愛情關(guān)系需要學(xué)習(xí)和經(jīng)營才會更好

愛情關(guān)系需要學(xué)習(xí)和經(jīng)營才會更好

愛，需要學(xué)習(xí)，因為愛是關(guān)系維持的潤滑劑，
愛，需要學(xué)習(xí)，因為愛是生活運轉(zhuǎn)的保護傘，
愛，需要學(xué)習(xí)，因為愛是看見彼此的連接器，
愛，需要學(xué)習(xí)，因為愛是家庭幸福的源動力。

不得不說，愛無處不在，也無孔不入，正確的表達愛，能夠讓我們體察關(guān)系中的人和事，而曲解愛，也會讓我們混淆視聽，陷入錯誤的關(guān)系牢籠。

愛，需要學(xué)習(xí)，相信每個人都會對此深信不疑。我們仔細(xì)回顧自己的人生，就能發(fā)現(xiàn)：我們往往傷害最多的是自己身邊最親近的人，反而與外界的人能夠和睦相處，究其原因是我們沒能正確的表達愛與需要，沒能夠正確的區(qū)分控制與占有。

愛是需要學(xué)習(xí)的，它不是一種感覺，不是一種狀態(tài)，不是一個巧合，也不是一個現(xiàn)成品。它是一種能力，是通過與他人的聯(lián)結(jié)來超越自我局限的能力。它需要在現(xiàn)實中學(xué)習(xí)，也能夠通過學(xué)習(xí)提高。

愛，需要學(xué)習(xí)，想要讓親密關(guān)系緩和，就需要從關(guān)系入手，從關(guān)系模式看兩個人的相處，有兩個關(guān)鍵詞很重要，一個是“配合”，另一個是“循環(huán)”。

配合是讓我們能夠相互看見彼此，區(qū)分情緒的指責(zé)和內(nèi)心的需要，能夠平心靜氣的正視對方，不帶任何偏見，能設(shè)身處地、最大限度的理解對方的情緒和感受，是把對方的痛苦和快樂看得和自己的一樣重要，這時候就能將單一“我”的問題轉(zhuǎn)換成“我們”的問題，從而共同努力，尋求解決方案。

一段關(guān)系的長久維持需要雙方彼此之間真誠的配合、付出和賦予愛。人與人之間都有建立一個情感帳戶，每個人的日常溝通協(xié)作都是在這個賬戶中儲值與消耗能量的過程。對于普通關(guān)系而言，我們基本維持在等量的交互上，而對于親密關(guān)系，我們可能更多的是進行儲值（付出），讓關(guān)系更加穩(wěn)固。

循環(huán)意味著你的改變常常會引發(fā)對方的改變。我們都知道，親密關(guān)系中都或多或少存在著缺陷與矛盾，重要的不是缺陷與矛盾本身，而是彼此如何建立正向的循環(huán)，即通過自我的改變來促使對方做出改變，從而讓關(guān)系更加美好。

親密關(guān)系中，我們遇到問題，重點不是指責(zé)對方，而是要學(xué)會定義問題，尋找可以建立正反饋循環(huán)的情感交流方式，促進彼此之間的信任和理解。

親密關(guān)系中的很多問題都是源于認(rèn)知的偏見和原生家庭里潛移默化的性格特點。

正確對待親密關(guān)系的前提是能夠跳出自己的誤區(qū)，不局限在自己的單一視角，盡可能的用旁觀者的角度來觀察和思考，就能更好的理解異性關(guān)系之間的思維差異和行為習(xí)慣。

在親密關(guān)系里，每個人都能成為受害者，也能成為迫害者，亦能成為拯救者。前提是，要能夠擁有良好的自我啟示和心態(tài)，能從大局出發(fā)，做到身份的轉(zhuǎn)變。

重要的不是發(fā)生了什么，而是對方是怎么感受的。我們要永遠(yuǎn)記住，感受的溝通在親密關(guān)系中是最重要的。

為了親密關(guān)系的維持，我們需要時刻保持警惕：

?不給對方貼標(biāo)簽
對對方貼標(biāo)簽是一種思維偏見，更是一種看不到全局的感性行為。

學(xué)會換位思考，理解并尊重對方。理解人們之間的認(rèn)知差異，我們要學(xué)會換為思考，控制自己的情緒，接納、理解并尊重對方。

?放棄自我辯解
處于矛盾中，正常的解釋往往會被人當(dāng)成掩飾，而掩飾就更代表了自己內(nèi)心的“恐懼”與“害怕”。我們要走出習(xí)慣化的情感反應(yīng)模式，放棄自我辯解，把重心放在關(guān)注物與人之間的關(guān)系，關(guān)注問題的核心與本質(zhì)。

?從我開始改變
反思自我，當(dāng)自身感到不幸福時，或者幸福的關(guān)系出現(xiàn)裂痕時，需要反思自己在這段關(guān)系中的問題，試著從“我是一切問題的根源”出發(fā)，優(yōu)先做出改變。

?看見對方微小的改變
大改變總是從小變化開始的。你可以從小地方著手改變，從而改善你們的關(guān)系模式。

我們不要求對方能夠立即做出改變，因為改變不僅僅是習(xí)慣問題，也是一個認(rèn)知問題。因此，你要能夠發(fā)現(xiàn)對方為改變所做出的努力和因改變所帶來的新的變化。

?改變處理事情的模式
改變處理事情的模式意味著不以雙方的指責(zé)入手，而是要學(xué)會拆解問題，定義問題，是問題帶來了矛盾，還是關(guān)系上出了裂痕。

獲得幸福的重要途徑是勤于溝通，用正確的溝通技巧與方式消除誤解，化解很多不必要的沖突。

理解對方的需要，從互換角色中體驗對方的責(zé)任和付出，從而感受和理解對方真實的需要。

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天下沒有完美的人，也沒有完美的親密關(guān)系，不要試圖把對方改變成你理想中的樣子，而是需要彼此不斷學(xué)習(xí)，用愛來解決問題，用愛來溫暖彼此，相互扶持。