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【周六野】28天減肥訓(xùn)練營

【周六野】28天減肥訓(xùn)練營
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【周六野】28天減肥訓(xùn)練營插圖
資源簡介:

第01天心率和體能測(cè)試

第02天全身喚醒動(dòng)作

第03天六野吃貨法和計(jì)算

第04天瘦腰減腹

第05天瘦腿美臀大腿小腿

第06天早飯

第07天手臂鎖骨

第08天瘦腰減腹全身燃脂

第09天全身塑形燃脂

第10天上半身×大腿小腿

第11課直播答疑

第12天上半身×大腿小腿

第13天美味0卡面

第14天全身燃脂運(yùn)動(dòng)

第15天馬甲線

第16天手臂鎖骨胸背×大腿小腿

第17天強(qiáng)化馬甲線×加速燃脂

第18天加速全身燃脂塑形

第19天強(qiáng)化馬甲線×瘦腿

第20天沙拉

第21天強(qiáng)化馬甲線×燃脂

第22天終極馬甲線×燃脂

第23天終極上半身燃脂

第24天終極馬甲線×瘦腿

第25天

第26天終極上半身塑形燃脂

第27天終極全身塑形燃脂

第28天直播答疑如何保持


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