馬里奧·第22期自我管理訓(xùn)練營(yíng)初階 學(xué)會(huì)自我管理 掌握人生主動(dòng)權(quán)

馬里奧·第22期自我管理訓(xùn)練營(yíng)初階 學(xué)會(huì)自我管理 掌握人生主動(dòng)權(quán)
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資源簡(jiǎn)介：
資源大小：1.12 GB
實(shí)踐自我管理，開(kāi)啟全面開(kāi)掛人生

課程目錄

1.1-奧姐的7年自我管理實(shí)踐.mp4.mp4

2.1-找到“重要事項(xiàng)”，建立“自知機(jī)制”.mp4.mp4

2-2-開(kāi)營(yíng)儀式.mp4

3-1-冥想指令(帶講解版本).mp3

3-2-冥想指令(純指令版本).mp3

4-1-加餐課-奧姐手把手教你寫(xiě)日回顧.mp4

5.1-掌握“精要主義”，擺脫“事多焦慮”.mp4.mp4

6-1-如何平衡“3只青蛙”和沒(méi)完沒(méi)了的待辦事項(xiàng).mp4

7.1-第五天：學(xué)會(huì)“精力管理”，不再“提不起勁”.mp4.mp4

8-1-第1周學(xué)員常見(jiàn)問(wèn)題.mp4

9-1-自我管理第一階段答疑直播.mp4

10.1-如何通過(guò)閱讀實(shí)現(xiàn)個(gè)人的快速成長(zhǎng).mp4.mp4

11-1-設(shè)計(jì)“早起”正反饋機(jī)制，開(kāi)啟“早起”習(xí)慣.mp4

13.1-優(yōu)化自己的“早起”正反饋機(jī)制，鞏固“早起”習(xí)慣.mp4.mp4

14-1-如何輕松養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣.mp4

16-1-自我管理第二階段答疑直播.mp4

17.1-我的“自我管理”需要多久才能穩(wěn)定？.mp4.mp4

18.1-學(xué)會(huì)非暴力溝通，與自己“和解”.mp4.mp4

20.1-運(yùn)用極簡(jiǎn)冥想方法，不再”走神“.mp4.mp4

23-1- 自我管理第三階段答疑&結(jié)營(yíng)儀式.mp4.mp4

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