「身體無恙，一切都不可怕」
前幾天在一個微信群里，幾位平時很少發(fā)言的大佬，突然熱烈談?wù)撈鹆?strong>強(qiáng)人工智能。
其中幾位特別提到了史蒂芬;霍金、比爾蓋茨、伊隆馬斯克都大力支持的“奇點(diǎn)理論”，認(rèn)為2045年強(qiáng)人工智能到來后，將出現(xiàn)改變?nèi)祟惙N族的“奇點(diǎn)”。
“奇點(diǎn)理論”曾引起軒然大波，讓今天的世界里，最聰明的人們，為了人類的未來，打得不可開交。
它的提出者，現(xiàn)年69歲的庫茲韋爾，每天要吃150顆藥片，就是為了保證自己能活到2045年，親眼見證奇點(diǎn)的來臨。
今年距離2045年還有28年，不算遙遠(yuǎn)。但正如生命科學(xué)家汪建先生說的，未來是生命科學(xué)的未來，隨著對出生缺陷的預(yù)防，腫瘤基因的治愈，人類的壽命會越來越長。這一代人，活不到120歲，你都對不起你自己。少關(guān)注人工，多關(guān)注人生。
因?yàn)椤鞍贇q人生”會比“人工智能”占領(lǐng)地球更加現(xiàn)實(shí)。活得好，活得久最重要。
人活得越來越長，這是好事，意味著一生可做的事、可享受的樂趣，越來越多。
記得我家小區(qū)有一位老阿媽，丈夫去世，孩子們獨(dú)立后，她便獨(dú)自開始了全球旅行，惹得周圍人各種羨慕嫉妒恨。倘若命不長，或健康不給力，這等好事發(fā)生不了。
命長，卻沒有健康，那就麻煩了。不但辛苦自己，更辛苦家人， 甚至自己垮掉之前先把家人拖垮的，也大有人在
很多東西，無法強(qiáng)求，比如大富大貴，命里得有，得不到便得不到吧。
但是，健康的身體，這是我們每一個普通人生而為人，必須強(qiáng)求自己做到的。我們的生命因此擁有了更多可能，家人也因此輕松很多。
朋友說，你講的都對。但如今我用的每一張紙巾都靠自己賺，我不努力工作隨時可能失業(yè)，我不想30歲還在過打折的生活，我還想早點(diǎn)改善父母的生活;顧不上那么多啦，趁現(xiàn)在還有精力，玩命兒工作，拼命賺錢，就是最好的生活。
我有點(diǎn)想懟他，你就不怕長期下去，小疾成大患，大病突至，打斷你所有的積累過程：財富、知識，然后嚇醒過來，不得不接受生命的殘酷？
但我沒有，比起心疼他，我更理解他，成年人的世界，沒有“容易”二字。想擁有更多，就得支付更多，甚至是支付一些健康。
前不久公司同事去做體檢，報告到手，大家都有些沉默，各自都查出了大大小小的問題;
腰肌勞損、肩周炎、胃炎、骨質(zhì)疏松等，就連剛?cè)肼毜?3后實(shí)習(xí)生，也查出了高血脂。同事嘆道，忽然覺得平日里嚷嚷的黑眼圈、疲憊、腰酸背痛、精神不振啥的都不叫事兒
好在除了不可控的遺傳、意外，多數(shù)健康是可以得到的。也就是說，人們有能力解除健康危機(jī)，更有能力預(yù)防健康危機(jī)。
你不需要自己當(dāng)醫(yī)生，不需要月月體檢，也不需要像庫茲韋爾那樣每天吞150顆藥片，你只需要相信科學(xué)，多懂一些健康的知識、常識，多關(guān)心一下自己的身體，活的健康，活得久，絕對不難。
遺憾的是，健康科普這門功課，雖然人人必修，但是
從小到大不論是父母還是老師都是沒法教給我們的；
電視上的健康和養(yǎng)生節(jié)目拉出去挨個槍斃恐怕沒幾個冤枉的；
朋友圈里長輩們轉(zhuǎn)的那些關(guān)于健康的謠言你應(yīng)該早就免疫了；
去問百度吧，結(jié)果出來一堆亂七八糟的，趕緊關(guān)了；
去請教醫(yī)生吧，人家只負(fù)責(zé)為你治病，不可能為你詳細(xì)地科普健康知識
京虎子是誰？
如果你在新浪微博上搜索“京虎子”，會很容易發(fā)現(xiàn)這個165萬粉絲賬號的影響力 每天都有數(shù)百位粉絲付費(fèi)請@京虎子 解答問題，成百上千人圍觀虎老師的回答;這些問題從減肥祛痘保健到感冒胃疼癌癥幾乎包羅萬象。
這位微博上很受歡迎的科普專家京虎子，本名王哲，因?yàn)槭峭辽谋本┤?，屬虎，便得了京虎子這個名號。現(xiàn)在粉絲們都管他叫虎老師。
虎老師畢業(yè)于北京醫(yī)科大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院，和中國預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院病毒學(xué)研究所，同時還在美國約翰霍普金斯大學(xué)做研究。不到十歲，就跟著父母開始學(xué)習(xí)醫(yī)療健康方面的知識 京虎子的父母都是當(dāng)?shù)赜忻?strong>軍醫(yī)。
2012年，京虎子受邀到新浪微博開設(shè)醫(yī)學(xué)科普專欄，現(xiàn)在，他已經(jīng)是微博影響力十大醫(yī)療大V之一，也是眾多患者心目中的“科普大神”。
醫(yī)學(xué)界的人都知道，在中國，做醫(yī)學(xué)科普特別不容易。既要科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，字斟句酌，講求可靠的證據(jù)來源，又要通俗易懂、深入淺出，還得和各種“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)垃圾”作斗爭。
但京虎子一直筆耕不輟，不但寫健康科普文章無數(shù)，被多家平面媒體和網(wǎng)絡(luò)媒體轉(zhuǎn)載；還出版了20多部作品，包括《這么吃才健康》、《疾病的真相》等人氣圖書，影響了很多人。代表作《國士無雙伍連德》曾榮獲第二屆中華優(yōu)秀出版物圖書獎。?
今天，亞健康狀態(tài)已經(jīng)成為職場人士的一大通病，比如記憶力下降、睡眠差、易疲倦、頸椎病等等，很多人甚至同時擁有2~3種亞健康狀態(tài)。
職場壓力大、不健康的生活習(xí)慣、缺乏科學(xué)的健康知識、喜歡拖延對待各種“小毛病”，正在慢慢毀掉我們健康的本錢。這一次，不如跟虎老師多學(xué)一些重要且必要的健康知識，慎重對待自己的身體，科學(xué)管理自己的健康。
來看看京虎子的朋友們是怎么說的：
虎老師針對職場人士普遍存在的各種健康問題，將用?12?堂視頻課程，為你一一解答諸多“健康的真相”，并告訴你“正確的做法”。
以后，你就不會再為各種謠言、偏方、不靠譜的保健品等等浪費(fèi)時間和金錢了。
課程的三大特點(diǎn)
常聽身邊人把焦慮掛在嘴邊 ;焦慮自己能力不夠強(qiáng)，長相不夠好，運(yùn)氣不夠好，焦慮自己沒對象沒房子沒車子沒票子 ;想要的很多，但你有一個健康的身體支付嗎？恐怕這才是真正值得焦慮的吧。
修煉皮囊，強(qiáng)身健體，是一件種豆得豆的小事。很多決定我們是否活的好、活的久的健康要素，都藏在我們的生活方式里，以及對待身體的態(tài)度里。
一個家庭，如果有個人多懂點(diǎn)兒健康方面的知識，便不易有太多健康危機(jī)，就從你開始吧，你開始了，家人就會開始。記住，你的健康不是你一個人的事。
希望我們每個人都能活的健康，活得久長，畢竟未來我們還要見證很多超乎想象的事情發(fā)生。而這個世界，也終將獎勵那些珍惜自己生命的人。
