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充滿魅力的中醫(yī)體質揭秘：張曉天-上海中醫(yī)藥大學(全3講·完整版）
資源簡介：
張曉天-充滿魅力的中醫(yī)體質揭秘視頻3講，資源大小：180 KB
張曉天 充滿魅力的中醫(yī)體質揭秘
本系列介紹了充滿魅力的中醫(yī)體質揭秘，中醫(yī)學是一個充滿魅力的醫(yī)學，體質不同，生理特點也會有很多的差異，體質一般是先天遺傳后又經后天調養(yǎng)而成，中醫(yī)學會為你講這些揭秘，通過本系列的學校你會更加了解充滿魅力的中醫(yī)體質揭秘。
張曉天
上海中醫(yī)藥大學
上醫(yī)大附屬曙光醫(yī)院國際健康中心主任、本院KY3H治未病中心主任，本院首批高級中醫(yī)師，新加坡寶中堂中醫(yī)藥中心董事兼聯(lián)席總經理，澳大利亞注冊中醫(yī)師、針灸師，中華中醫(yī)藥學會亞健康分會委員。
遵中醫(yī)春生。夏長。秋收。冬藏及春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰的理論，春夏季早睡早起，秋冬季早睡晚起少動。選擇中小強度適合自己的全身運動。腎氣平均，生理機能旺盛，不宜亂用滋補。氣虛質說話聲音比較低 精神不振 容易出汗 舌邊有齒印 氣虛 脈弱 容易感冒 氣虛質施養(yǎng)總原則益氣健脾 培補元氣。不宜吃生冷 拉辣 槽熱 運動適合自己短時間內 藥物調理 多吃人參 黃芪 陽虛質性格沉靜 肌肉松軟 精神不振 舌淡 性格內向 沉靜 容易腹瀉 容易消化不良 浮腫 益氣健脾 補腎仕陽 宜多吃羊肉 生姜 少飲花茶
充滿魅力的中醫(yī)體質揭秘。張曉天。上海中醫(yī)藥大學附屬曙光醫(yī)院。一，治未病是健康的基石 中醫(yī)特色的預防。二，體制的概念。中醫(yī)體質學。三，研究中醫(yī)體質學的意義。四，體質的分類：共九種。平和質-正常體質。一般占20%，也會變五，偏頗體質：8種。體質辨識，由單一的體質，也有綜合體質?？梢哉{整。 六，調整途徑：辨體施膳-飲食、辨體施養(yǎng)、辨體施保、辨體施治。七，未病先防：一級預防，改善偏頗體質，阻止相關疾病的發(fā)生。欲病早治：二級預防，疾病臨床前期，調整體質偏頗，早期治療。既病防變：三級預防，掌握患者體質差異，確定疾病的變化趨勢。
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