x改善各種腿型訓(xùn)練方式基礎(chǔ)版
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包過nsca四大認(rèn)證課程
包過nsca四大認(rèn)證課程資源簡介:
?課程目錄
1 ACE肌肉神經(jīng)和骨骼系統(tǒng).mp4
10 ACE訓(xùn)練生理學(xué).mp4
2 ACE神經(jīng)系統(tǒng).mp4
3 ACE心血管和呼吸結(jié)構(gòu)功能.mp4
4 ACE生物能量學(xué).mp4
5 ACE營養(yǎng)學(xué).mp4
6 ACE運動解剖學(xué).mp4
7 ACE生物力學(xué).mp4
8 ACE抗阻訓(xùn)練的適應(yīng).mp4
9 ACE有氧訓(xùn)練的適應(yīng).mp4
ACE包過視頻課程1
2-0 ACE試看.mp4
2-0 ACE正式備考指南.mp4
2-1 ACE私教角色和職業(yè)范圍.mp4
2-10 ACE柔韌和核心測試.mp4
2-11 ACE生理評估.mp4
2-12 ACE功能性訓(xùn)練理論.mp4
2-13 ACE穩(wěn)定性和靈活性動作示范.mp4
2-14 ACE抗阻訓(xùn)練計劃的制定與進(jìn)階.mp4
2-15 ACE心肺訓(xùn)練計劃的制定和進(jìn)階.mp4
2-16 ACE心血管與代謝病特殊人群.mp4
2-17 ACE肺病與其他慢性病特殊人群.mp4
2-18 ACE青少老孕胖特殊人群.mp4
2-19 ACE特殊人群的飲食.mp4
2-2 ACE私教領(lǐng)導(dǎo)力:動機(jī)與堅持.mp4
2-20 ACE常見軟組織的損傷預(yù)防.mp4
2-3 ACE私教領(lǐng)導(dǎo)力溝通與教學(xué)技巧.mp4
2-4 ACE運動心理學(xué)之行為改變.mp4
2-5 ACE客戶教練關(guān)系與健康風(fēng)險評估.mp4
2-6 ACE的IFT模型介紹.mp4
2-7 ACE功能性動作篩查.mp4
2-8 ACE五大動作模式示范.mp4
2-9 ACE靜態(tài)姿勢評估.mp4
ACE包過視頻課程2
9月ace更新.png
ACE CPT 包過課程
01 客戶咨詢與評估.mp4
02 NSCA客戶咨詢與評估二.mp4
03 運動技術(shù)一理論講解..mp4
04 運動技術(shù)1動作講解.mp4
05 運動技術(shù)二(抗阻理論).mp4
06 運動技術(shù)二動作講解.mp4
07 運動技術(shù)二心血管訓(xùn)練.mp4
08 計劃設(shè)計抗阻.mp4
09 計劃設(shè)計:有氧訓(xùn)練.mp4
10 增強(qiáng)式訓(xùn)練計劃.mp4
11 速度訓(xùn)練計劃設(shè)計.mp4
12 特殊人群:肥胖飲食紊亂和代謝病正式版.mp4
13 心血管和呼吸系統(tǒng)特殊人群.mp4
14 青少老孕.mp4
15 運動員計劃設(shè)計.mp4
16 安全應(yīng)急和法律程序1.mp4
17 安全法律和應(yīng)急2.mp4
包過視頻課程
1 NSCA 肌肉神經(jīng)和骨骼系統(tǒng).mp4
10 NSCA 運動心理.mp4
2 NSCA 神經(jīng)系統(tǒng).mp4
3 NSCA 心血管和呼吸結(jié)構(gòu)功能.mp4
4 NSCA 生物能量學(xué).mp4
5 NSCA 運動解剖學(xué).mp4
6 NSCA 生物力學(xué).mp4
7 NSCA 抗阻訓(xùn)練的適應(yīng).mp4
8 NSCA 有氧訓(xùn)練的適應(yīng).mp4
9 NSCA 運動營養(yǎng).mp4
1-8
2-1 NSCA 客戶咨詢1.mp4
2-10 NSCA 訓(xùn)練計劃:肥胖與代謝病特殊人群.mp4
2-11 NSCA 青少老孕.mp4
2-12 NSCA 運動員計劃設(shè)計.mp4
2-13 NSCA 安全法律和應(yīng)急第一部分.mp4
2-14 NSCA 安全法律和應(yīng)急第二部分.mp4
2-2 NSCA 客戶咨詢與評估2.mp4
2-3 NSCA 運動技術(shù)1.mp4
2-4 NSCA 運動技術(shù)2.mp4
2-5 NSCA 抗阻訓(xùn)練計劃制定.mp4
2-6 NSCA 增強(qiáng)式訓(xùn)練計劃制定.mp4
2-7 NSCA 速度訓(xùn)練計劃.mp4
2-8 NSCA 的有氧訓(xùn)練計劃制定.mp4
2-9 NSCA 心血管與呼吸特殊人群.mp4
9-25
CPT.jpg
舊版視頻課程
9月更新.png
NSCACPT 私人教練課程講義1.pdf
NSCACPT 私人教練課程講義2.pdf
NSCA CPT 包過課程
01 肌肉、神經(jīng)和骨骼系統(tǒng).mp4
02 CSCS心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng).mp4
03 NSCA運動解剖學(xué).mp4
04 CSCS生物力學(xué).mp4
05 CSCS生物能量學(xué).mp4
06 抗阻訓(xùn)練的內(nèi)分泌適應(yīng).mp4
07 無氧訓(xùn)練計劃的適應(yīng).mp4
08 有氧訓(xùn)練計劃的適應(yīng).mp4
09 CSCS抗阻訓(xùn)練特殊人群.mp4
10 CSCS運動心理學(xué).mp4
11 健康與運動營養(yǎng).mp4
12 最大化運動營養(yǎng)策略.mp4
13 補劑.mp4
14 測試選擇與實施的原則.mp4
15 運動測試的執(zhí)行評分與解釋.mp4
16 熱身與柔韌性訓(xùn)練.mp4
17 CSCS移動式舉重.mp4
18 移動式舉重與器械訓(xùn)練技巧.mp4
19 替代模式與非傳統(tǒng)操作方法.mp4
20 抗阻訓(xùn)練計劃設(shè)計.mp4
21 CSCS增強(qiáng)式訓(xùn)練計劃設(shè)計.mp4
22 CSCS速度與敏捷.mp4
23 有氧訓(xùn)練計劃.mp4
24 周期化.mp4
25 康復(fù)與重建.mp4
26 CSCS測試與評估.mp4
27 CSCS運動技術(shù).mp4
28 CSCS訓(xùn)練計劃設(shè)計.mp4
29 CSCS組織管理.mp4
30 CSCS運動科學(xué).mp4
31 CSCS營養(yǎng)學(xué).mp4
32 CSCS運動心理學(xué).mp4
包過視頻課程
1 CSCS肌肉、神經(jīng)和骨骼系統(tǒng).mp4
2 CSCS心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng).mp4
3 CSCS運動科學(xué).mp4
4 CSCS營養(yǎng)學(xué).mp4
5 CSCS運動心理學(xué).mp4
6 CSCS測試與評估.mp4
7 CSCS運動技術(shù).mp4
8 CSCS訓(xùn)練計劃設(shè)計.mp4
9 CSCS組織管理.mp4
舊版視頻課程
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CSCS 包過講義1.pdf
CSCS 包過講義2.pdf
NSCA CSCS 包過課程
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產(chǎn)后修復(fù)木荃課程
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