修賢放縱減肥法21天蛻變班
修賢放縱減肥法21天蛻變班資源簡介:
課程目錄
001-開營大會-001-開營大會21天 .mp4
002-開營第1天-003-主題課一帶我走出黑暗的放縱減肥 .mp4
003-開營第2天-003-主題課二減肥需要克制也需要放級 .mp4
004-開營第3天-003-主題課三用放縱減肥法養(yǎng)出易瘦體 .mp4
DAY1學習科學飲食搭配原則.mp4
DAY2 喚醒全身(小).mp4
DAY3 如何看配料表.mp4
DAY4 燃脂雕刻馬甲線1.mp4
DAY5減脂期餓了饞了怎么辦.mp4
DAY6 全身燃脂循環(huán).mp4
DAY7為什么一定要吃主食.mp4
DAY8 減脂期最佳進食順序.mp4
DAY9 4高效瘦腿訓練1.mp4
DAY9 如何正確認識減脂速度 .mp4
DAY10節(jié)食減肥為什么一定會失敗.mp4
DAY11纖薄少女背養(yǎng)成1.mp4
DAY12 暴飲暴食如何自救.mp4
DAY13暴汗燃脂訓練1.mp4
DAY13上班族自制便當攻略 .mp4
DAY14 運動對減脂的影響.mp4
DAY15 如何吃出一道彩虹色.mp4
DAY16 輕松打造蜜桃臀1.mp4
DAY17全身燃脂循環(huán)2.mp4
DAY17為什么喝水很重要 .mp4
DAY18減脂期便秘了怎么辦.mp4
DAY19 練出緊致小蠻腰1.mp4
DAY19豆制品怎么吃.mp4
DAY20氣質(zhì)背部塑形1.mp4
DAY21階段回顧,沖刺下一階段 .mp4
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