普遍來說隨著年齡增大，身高會(huì)慢慢回縮。還有大家都知道的早晚會(huì)有身高差異。
不過具體身高取決于基因、骨骼的結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)的頻率、運(yùn)動(dòng)類型的選擇等因素。
這個(gè)系列課就是為了幫助大家科學(xué)增高。增高之后正常維持起來很輕松的。
課程目錄：
第一課：增高前你必須要做好的準(zhǔn)備
第二課：增高過程中的正確心態(tài)
第三課：常見不良體態(tài)的矯正方法
第四課：增高相關(guān)的宏量營養(yǎng)素
第五課：增高相關(guān)的微量營養(yǎng)素及其它
第六課：有助于增高的幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)
第七課：有助于增高的飲食推薦
第八課：睡得好才能長得高
第九課：增高中你一定想知道的問題
