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【讀書(shū)】怪誕腦科學(xué)_百度云網(wǎng)盤(pán)視頻教程

【讀書(shū)】怪誕腦科學(xué)講座課程簡(jiǎn)介: ? 今天和大家分享一本關(guān)于腦科學(xué)的心理學(xué)方面的書(shū)! 這句話聽(tīng)得怎么怎么拗口?!O(∩_∩)O腦科學(xué)怎么又是心理學(xué)?到底是什么學(xué)? 其實(shí)這本書(shū)是認(rèn)知心理學(xué)領(lǐng)域的一本經(jīng)典著作,作者想告訴我們,我們的大腦是非常不靠譜的,所以我們從心理要接受我們大腦的不完美。這本書(shū)沒(méi)有講我們大腦的運(yùn)作?!沒(méi)有教我們可以怎么認(rèn)識(shí)大腦?!這本書(shū)給我們講了,我們身體的系統(tǒng)不完美,為什么不完美?我們?nèi)绾慰梢匀ジ纳???/p>

作者通過(guò)對(duì)人類經(jīng)驗(yàn)的主要領(lǐng)域進(jìn)行解讀,如記憶、信念、語(yǔ)言、快樂(lè)等,展現(xiàn)了我們生活中很多的認(rèn)知缺陷。作者把我們的身體比作是一臺(tái)克魯機(jī),什么是克魯機(jī)?就是由互不相關(guān)的零件拼湊起來(lái)的糟糕的系統(tǒng)。我們?nèi)说倪M(jìn)化過(guò)程,其實(shí)身體的部件都不是完美的:眼睛有盲區(qū),輸精管復(fù)雜冗余,尤其是我們的大腦,經(jīng)常處于非理性狀態(tài)……這些都是為什么呢? 我們今天就一起走進(jìn)這本很有意思的書(shū)《怪誕腦科學(xué)》。

《怪誕腦科學(xué)》作者是美國(guó)蓋瑞·馬庫(kù)斯教授,心理學(xué)與腦研究專家,紐約大學(xué)心理學(xué)教授,紐約大學(xué)嬰幼兒語(yǔ)言學(xué)習(xí)中心主任;師從史蒂芬·平克(TED演講人、世界超級(jí)語(yǔ)言學(xué)家和認(rèn)知心理學(xué)家),23歲就獲得了麻省理工大學(xué)的博士學(xué)位。主要著作包括《代數(shù)的頭腦》《頭腦的誕生》《諾頓心理學(xué)讀本》,作品經(jīng)常在《紐約時(shí)報(bào)》《費(fèi)城詢問(wèn)報(bào)》《洛杉磯時(shí)報(bào)》等媒體發(fā)表。 作者說(shuō),我們?nèi)梭w成為一臺(tái)克魯機(jī),是因?yàn)椤具M(jìn)化慣性】。

進(jìn)化傾向于在已有的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)上進(jìn)行改變,習(xí)慣走熟悉的路,而不喜歡探索,更不會(huì)因?yàn)檫@樣做正確就這樣進(jìn)化。所以導(dǎo)致我們身體的器官,沒(méi)有奔著精細(xì)的方向進(jìn)化,而是從變成智人之后沿著祖先的習(xí)慣,這樣延續(xù)下來(lái)。 我們?nèi)说牡鋵?shí)趕不上我們時(shí)代的迭代,我們的思考方式趕不上社會(huì)變化的方式!所以我們用著祖宗留下的方式,應(yīng)對(duì)著這萬(wàn)千變化的社會(huì),確實(shí)有時(shí)候會(huì)應(yīng)顧不暇! 那導(dǎo)致了哪些現(xiàn)象呢?我們一起來(lái)看看,這些讓我們頭疼的問(wèn)題吧!

讀書(shū)導(dǎo)圖筆記 1、記憶 相信大家都有被老是忘事這件事情困擾:前腳出門(mén),后腳就忘了門(mén)鎖了沒(méi)有;手機(jī)放下,轉(zhuǎn)頭就忘了放在哪里;走進(jìn)商場(chǎng),怎么也想不起來(lái)要買(mǎi)什么…… 孩子寒假剛考完試那一天,和好幾個(gè)媽媽約著帶孩子們?nèi)ビ螛?lè)場(chǎng)玩,一位媽媽有經(jīng)驗(yàn),還提前提醒我們說(shuō):有防滑襪的就拿上,省的再買(mǎi)!我趕緊就把襪子放在門(mén)口,可是最終還是忘了,而且不止我一個(gè)人忘了,除了那位提醒我們的媽媽,他孩子的防滑襪在包里,我們剩下的媽媽都忘了拿!哎,再買(mǎi)一雙吧,孩子游樂(lè)場(chǎng)的防滑襪,我真的買(mǎi)了太多雙了!就這前后幾分鐘的事情,我都忘了,到底什么情況! 所以說(shuō),我們的大腦就是一臺(tái)不完美的克魯機(jī)。因?yàn)槲覀兇竽X的記憶方式是:背景聯(lián)想式,這個(gè)方式的特點(diǎn)就是要有線索才能記起來(lái),而且因?yàn)槭菑奈覀冏嫦冗M(jìn)化來(lái)的,還保留我們祖先打獵時(shí)需要的敏感的特點(diǎn),從而就犧牲了我們現(xiàn)代生活需要的可靠! 那科學(xué)的記憶方式應(yīng)該是什么樣的呢?就像電腦,是分布式、郵政編碼式的,非常清晰整齊而且分類有規(guī)律的排好,想找哪個(gè),從哪個(gè)文件夾里拿出來(lái)就行了。如果我們大腦進(jìn)化成這樣,我們的記憶該多厲害??! 怎么辦呢?只有刻意練習(xí),現(xiàn)在有很多提升記憶力的方法,我們可以選擇一些科學(xué)的方法,去提升我們的記憶樹(shù)。作者說(shuō),人的記憶樹(shù)完全可以通過(guò)練習(xí),不斷擴(kuò)展,越來(lái)越強(qiáng)!同時(shí),記憶力強(qiáng)弱和智商沒(méi)有關(guān)系,更和工作能力、事業(yè)成敗沒(méi)有關(guān)系!

2、信念 我們每個(gè)人都會(huì)有一些自己堅(jiān)信的東西,并且把這些信念置于我們的行為里。我們沒(méi)有反思過(guò)這些信念會(huì)不會(huì)給我們帶來(lái)不良后果,我們總是堅(jiān)信它們就是對(duì)的! 那真的就是對(duì)的嗎?我們?nèi)说拇竽X最不愿意做的就是深度思考,它喜歡人云亦云,它喜歡走捷徑,它對(duì)模糊的描述有著非常強(qiáng)的認(rèn)同感。就是因?yàn)檫@樣,反正大家都這么說(shuō),反正從小我爸媽就這么教我的,我長(zhǎng)大了就要這么做!而往往帶給我們的,不一定是好的結(jié)果。 尤其在教育孩子的問(wèn)題上,我們會(huì)發(fā)現(xiàn),我們依舊用著我們不喜歡的爸爸媽媽的那一套,在教育著我們的孩子!更可怕的是,我們還有很多人,不知道我們是沿用了父母的傳統(tǒng)教育方式! 所以,我們就這樣被信念牽引著走了…… 簡(jiǎn)快35條有一條:所有改變,從信念開(kāi)始!

3、選擇 人做選擇的問(wèn)題,更是受大腦愛(ài)走捷徑、不愛(ài)深度思考的毒害了!我們經(jīng)常有選擇困難癥,而且經(jīng)常做選擇的時(shí)候不在理性的狀態(tài)。 這里作者說(shuō)我們大腦有兩套系統(tǒng),一個(gè)是祖?zhèn)飨到y(tǒng),幫我們應(yīng)對(duì)危險(xiǎn)的時(shí)候,讓我們做出快速的反應(yīng),是感性的;還有一個(gè)是慎思系統(tǒng),這個(gè)是需要我們后天不斷去刻意練習(xí),才能慢慢鍛煉出來(lái)的,是理性的。 而我們?nèi)瞬辉敢馊ュ憻掃@個(gè)慎思系統(tǒng),這是一個(gè)非常痛苦且漫長(zhǎng)的過(guò)程,所以想要調(diào)動(dòng)出理性怎么可能呢?導(dǎo)致的結(jié)果就是,遇到事情祖?zhèn)飨到y(tǒng)就出來(lái)了!

4、語(yǔ)言 我們?nèi)祟惖恼Z(yǔ)言經(jīng)常讓我們產(chǎn)生歧義,一句話不同的人說(shuō)出來(lái)、不同的情景下說(shuō)出來(lái),可能大家的理解就不一樣了! 我們經(jīng)常會(huì)拿一些中國(guó)字考外國(guó)人: A員工:老板,一點(diǎn)小意思! B老板:什么意思? A員工:沒(méi)有意思,意思意思。 問(wèn):每一個(gè)【意思】是什么意思? 這絕對(duì)把外國(guó)人整的懵暈倒! 外語(yǔ)也一樣,不同的詞語(yǔ),相同的發(fā)言,我們學(xué)英語(yǔ)聽(tīng)起來(lái)可是費(fèi)勁!孩子上學(xué)期有一篇英語(yǔ)課文,有一句是:風(fēng)箏是小貓風(fēng)箏。小貓的發(fā)音和風(fēng)箏的發(fā)音就一樣啊,我天天聽(tīng)孩子讀這一句,把我這英語(yǔ)極差的人,搞得總是懵圈。 所以,語(yǔ)言呀作者說(shuō)才是一臺(tái)克魯機(jī)呢!

5、快樂(lè)-幸福 什么是快樂(lè)?什么是幸福?我們說(shuō)不出來(lái),可是我們能感覺(jué)的到!而且每個(gè)人的感覺(jué)還不一樣,同樣的事情,可能這個(gè)人就覺(jué)得快樂(lè),那個(gè)人就覺(jué)得是痛苦!你看看奇怪不! 作者解釋,這就是因?yàn)槲覀兘邮懿涣俗约旱恼J(rèn)知失調(diào),開(kāi)始自圓其說(shuō),認(rèn)知就開(kāi)始偏差。伊索寓言中的《說(shuō)葡萄酸的狐貍》就是認(rèn)知偏差,吃不到葡萄就說(shuō)葡萄是酸的。我們還說(shuō):吃到了檸檬就說(shuō)檸檬是甜的!反正我們有的就是好的,沒(méi)有的就不好!你看看多會(huì)自欺欺人!

6、精神崩潰 在快要成功的瞬間,一敗涂地!這個(gè)在我們生活中經(jīng)常出現(xiàn),孩子考試,平時(shí)都很不錯(cuò),一考試就發(fā)揮不出正常水平;平時(shí)訓(xùn)練都很好,一到比賽撂挑子。

這種現(xiàn)象就是:精神崩潰。 說(shuō)了這么多,大家是不是發(fā)現(xiàn),我們的身體真的問(wèn)題很大啊! 怎么解決呢?作者給出了下面幾點(diǎn)建議: 1、考慮別的選項(xiàng)。 2、重新界定問(wèn)題。 3、牢記相關(guān)關(guān)系不等于因果關(guān)系。 4、考慮控制樣本大小。 5、預(yù)知自己的沖動(dòng)并事先約束。 6、不要在疲勞的時(shí)候做重大決定。 7、要制定應(yīng)變方案,而不只是目標(biāo)。 8、隨時(shí)在收益和代價(jià)之間比較。 9、設(shè)想決定可能會(huì)被他人抽查。 10、和自己保持距離。 11、當(dāng)心過(guò)分的生動(dòng)化和趣事。 12、挑選重點(diǎn)。 13、盡量理性。

這么多條總結(jié)下來(lái)就是一句話:我們需要每天都要用批判性思維,批評(píng)反思自己! 孔子曰:知之為知之,不知為不知,是知也!知道自己知道什么,不知道什么;知道自己知道的是不是真的知道,這些才是智慧啊!王陽(yáng)明也說(shuō):知行合一,我們真的知——行合一了嗎? 通過(guò)這本書(shū),我們知道了自己的大腦是這么的不完美,所以我們更要去不斷地學(xué)習(xí)和調(diào)整自己,不然我們就會(huì)一直【坐井觀天】了! 。。。。

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