維密超模私教的美腿養(yǎng)成記，教你打造專屬超模美腿！

課程特色：

1、安全。不用吃藥，不用動(dòng)刀。Rosie老師獨(dú)創(chuàng)瑜伽瘦腿術(shù)，瑜伽運(yùn)動(dòng)+獨(dú)創(chuàng)手法，腿圍輕松小7cm。
2、有效。已有上千人親身驗(yàn)證，每天練習(xí)10分鐘，腿圍輕松小7cm！
3、省錢(qián)。正骨抽脂手術(shù)過(guò)萬(wàn)，花錢(qián)買(mǎi)罪受還容易反彈；Rosie老師一對(duì)一指導(dǎo)3400/小時(shí)，也已經(jīng)預(yù)約到8月，現(xiàn)在她把獨(dú)創(chuàng)的方法，分享給你，根本解決你的問(wèn)題，讓你打心里更自信！
4、科學(xué)系統(tǒng)。以多年的健康與運(yùn)動(dòng)科學(xué)系統(tǒng)框架，以及在國(guó)家隊(duì)積累的運(yùn)動(dòng)知識(shí)，教你正確，高效，輕松瘦腿，矯正腿型，讓你少走彎路！

本課程的目標(biāo)是教你如何安全高效瘦腿，矯正腿型。無(wú)論你是O、X\OX腿形、膝超伸、假胯寬以及大腿松弛、小腿粗壯、雙腿浮腫、梨型身材等，都能得到科學(xué)系統(tǒng)專業(yè)的指導(dǎo)。

課程目錄：

先導(dǎo)課-3招教你快速識(shí)別X、O、OX型腿，了解腿粗腿壯的原因，定制專屬美腿秘笈

第1課-甩掉“大象腿”：只需10分鐘，消除大腿內(nèi)側(cè)脂肪，獲得纖細(xì)美腿

第2課-趕走“假胯寬”：從視覺(jué)上拉升腿長(zhǎng)，身高1米6也能練出大長(zhǎng)腿

第3課-凹出S身材：3招臀腿同塑，徹底告別梨形身材，打造纖長(zhǎng)玉腿

第4課-撕碎頑固脂肪：消除水腫快速燃脂，三分鐘掌握腿部燃脂大法

第5課-美腿小技巧：掌握碎片化3種瘦腿法，隨時(shí)隨地想瘦就瘦

第6課-纖腿按摩：美腿10分鐘腿部按摩，腿圍輕松小5cm

第7課-腿部皮膚護(hù)理：3招修復(fù)干燥粗糙，幫你找回細(xì)白嫩滑美腿

第8課-矯正走路姿勢(shì)：掌握正確的走路姿態(tài)，邊走邊美腿

第9課-矯正骨盆位置：3招直擊不良腿型根源，打造超模美腿

第10課-拯救“膝超伸”：塑造筆直雙腿，你也能擁有一雙“筷子腿”

第11課-矯正O型腿：每天10分鐘，簡(jiǎn)單幾個(gè)動(dòng)作，幫你告別“羅圈腿”

第12課-矯正X和OX型腿：瘦腿大揭秘，明星瘦腿法打造長(zhǎng)直細(xì)美腿

第13課-重塑小腿：擺脫小腿粗壯歪曲，拍照不用P腳

課程截圖：

維密超模私教的美腿養(yǎng)成記，教你打造專屬超模美腿！

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【學(xué)灰】超模瘦腿課

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