趣資料：如何增高，這樣增高最有效，成人增高，青少年增高

為什么個子高在現(xiàn)代社會會成為大家追捧的趨勢
“高”是當(dāng)代社會審美的第一標(biāo)準(zhǔn)，長得高的人的人穿衣好看,更有氣質(zhì);
“高”能夠讓人輕易從人群中脫穎而出，在工作中、感情中更容易受到青睞;

有研究表明，個子高的人，相應(yīng)的社會地位也越高。在英國美國，超過他人4英寸身高優(yōu)勢的人其薪水會比普通人平均高10%。
普林斯頓大學(xué)研究曾指出:個子較高的孩子，從三歲一直延伸到整個童年時期，他們在認(rèn)知能力測試中的表現(xiàn)都很突出。
身高大部分由基因決定，其次是發(fā)育期的營養(yǎng)加以運(yùn)動輔助。

一般而言，只要骨骺沒有閉合，生長就會一直存在。兒童時期，每年可增長5-7cm，青春期每年可增長近10cm,這兩個時期的生活習(xí)慣，最大程度決定了青少年未來的身高。那么，如果錯過了這兩個長高的最佳階段,骨骼閉合了，再長高就不可能了嗎?難道就只能去“斷骨增高”了嗎?
美國NASM認(rèn)證訓(xùn)練專家劉洹Burning老師，就在他25歲時，從177公分長高到了182公分。成年后，通過后期訓(xùn)練，達(dá)到了5厘米的增高幅度，他是怎么做到的。