提升自信改善溝通關(guān)系的21堂心理課：擴(kuò)展認(rèn)知，成為你自己
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52個(gè)實(shí)用方法21堂視頻課助就你終生成長(zhǎng)
課程目錄
1_先導(dǎo)課關(guān)于成長(zhǎng)你必須要知道的三件事 .mp4
第一章自我覺察讓我們瘤苦的10大思維_擔(dān)憂是一種”詛咒” .mp4
第一章自我覺察讓我們痛苦的10大思維_害怕沖突就會(huì)沖突不斷 .mp4
第一章自我覺察讓我們痛苦的10大思維_控制情緒越抗拒越持久 .mp4
第一章自我覺察讓我們痛苦的10大思維_你有完美主義傾向嗎 .mp4
第一章自我覺察讓我們痛苦的10大思維_受害者心態(tài)“都是你的錯(cuò)” .mp4
第一章自我覺察讓我們痛苦的10大思維_無法管理的責(zé)任感都是我的錯(cuò)” .mp4
第一章自我覺察讓我們痛苦的10大思維_習(xí)得性無助你是怎么被自己打敗的_ .mp4
第一章自我覺察讓我們痛苦的10大思維_壓抑關(guān)系里的毒瘤 .mp4
第一章自我覺察讓我們痛苦的10大思維_應(yīng)該思維_為什么越努力越焦慮 .mp4
第一章自我覺察讓我們痛苦的10大思維_自我消耗從反芻開始 .mp4
第二章自我負(fù)責(zé)，有效溝通_高情商溝通的五個(gè)技巧 .mp4
第二章自我負(fù)責(zé)，有效溝通_接納父母取得成功，獲得幸福 .mp4
第二章自我負(fù)責(zé)，有效溝通_了解憤怒易怒易爆怎么辦 .mp4
第二章自我負(fù)責(zé)，有效溝通_破除自戀，回歸真正的自信 .mp4
第二章自我負(fù)責(zé)，有效溝通_樹立邊界別人怎么對(duì)你是你教會(huì)他的 .mp4
第二章自我負(fù)責(zé)，有效溝通_直面沖突學(xué)握關(guān)鍵對(duì)話的能力 .mp4
第二章自我負(fù)責(zé)，有效溝通改善拖延讓自己行動(dòng)起來的5個(gè)方法 .mp4
第三章自我實(shí)現(xiàn)成為你自己_容納他人夢(mèng)想，升級(jí)金錢格局 .mp4
第三章自我實(shí)現(xiàn)成為你自己_思維的6個(gè)層次用高維去解決低維問題 .mp4
第三章自我實(shí)現(xiàn)成為你自己_修復(fù)金錢關(guān)系，對(duì)財(cái)富說是 .mp4
第三章自我實(shí)現(xiàn)成為你自己_擁有配得感，讓自己越來越值錢 .mp4
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