現(xiàn)在年輕人的生活壓力大多了，并且他們當(dāng)中大多數(shù)人都有不好的日常習(xí)慣，所以越來越多人意識到科學(xué)備孕的重要性，開始關(guān)注懷孕的效率和質(zhì)量。讓協(xié)和專家教你懷得上，生得下健康寶寶！
01. 營養(yǎng) 備孕期，這樣補(bǔ)葉酸等于白補(bǔ).mp3
02. 營養(yǎng) 除了葉酸，還要補(bǔ)對這些微量元素.mp3
03. 營養(yǎng) 備孕不用多吃，關(guān)鍵是補(bǔ)足這 2 類食物.mp3
04. 營養(yǎng) 備孕不必忌口，但這些食物要小心.mp3
05. 用藥 備孕期如何安全有效用藥和打疫苗.mp3
06. 檢查 3 類準(zhǔn)爸媽孕前必做檢查.mp3
07. 檢查 5 個(gè)不必須的孕前檢查.mp3
08. 檢查 有過流產(chǎn)、胎停的女性，檢查前要做這件事.mp3
09. 生活 調(diào)整運(yùn)動(dòng)、護(hù)膚和習(xí)慣，為懷孕提供最佳環(huán)境（上）.mp3
10. 生活 調(diào)整運(yùn)動(dòng)、護(hù)膚和習(xí)慣，為懷孕提供最佳環(huán)境（下）.mp3
11. 特殊情況 身材過胖或過瘦，要提前做好 2 點(diǎn).mp3
12. 特殊情況 大齡、二胎女性，備孕做好 3 事，才能想生就生.mp3
13. 受孕 抓住受孕時(shí)機(jī)，你只需要用對 5 個(gè)方法.mp3
14. 受孕 調(diào)整姿勢沒有用，能提高受孕幾率只有這個(gè).mp3
15. 驗(yàn)孕 3 個(gè)方法，更早監(jiān)測受孕情況.mp3
16. 月經(jīng) 月經(jīng)不調(diào)不焦慮，只有 3 個(gè)情況影響備孕.mp3
17. 月經(jīng) 痛經(jīng)別光忍，容易忽略這 2 個(gè)懷孕難的信號.mp3
18. 月經(jīng) 量多少，顏色深淺，有的影響受孕，有的不用管.mp3
19. 多囊 月經(jīng)稀發(fā)還發(fā)胖， 得了「多囊卵巢綜合征」怎么備孕 ？.mp3
20. 甲狀腺 科學(xué)護(hù)理和治療，甲亢、甲減也能正常懷孕.mp3
21. 子宮肌瘤 三分之一 女性會(huì)中招，備孕期有的要切除，有的別處理.mp3
22. 卵巢囊腫 有的影響備孕，有的不用管.mp3
23. 子宮內(nèi)膜異位 痛經(jīng)越來越嚴(yán)重，如何抓住生育時(shí)機(jī)？.mp3
24. 不孕 流產(chǎn)、胎停，下一步怎么做？.mp3
協(xié)和專家的科學(xué)備孕攻略
